formations
offertes en plein air, en ligne ou en entreprise
à venir
samedi
08
nov
créer pour se rapprocher : atelier parent-enfant d'initiation à l'expression créative inspirée de l'art-thérapie
9h00 à 10h30
REPÈRE propose un atelier-formation à la fois ludique et structuré, animé par une travailleuse sociale spécialisée en intervention familiale et en approche créative. Cet atelier parent-enfant invite à explorer différents outils issus de l’art-thérapie pour favoriser l’expression émotionnelle, la communication et le lien d’attachement, dans un cadre professionnel, bienveillant et sécurisant, où la nature et la forêt environnante contribuent à créer une atmosphère apaisante et inspirante.
À travers divers médiums artistiques, les participants seront amenés à s’exprimer, se comprendre et se connecter autrement. Les exercices proposés, simples et accessibles, visent à encourager la co-création, la détente et la découverte mutuelle, tout en permettant de vivre une expérience d’expression non verbale souvent riche en prises de conscience. Aucun talent artistique n’est requis — seulement l’ouverture à explorer de nouvelles façons d’entrer en contact avec soi et avec l’autre.
Cet atelier constitue une belle occasion de découvrir l’approche par l’expression créative et d’en apprécier les bienfaits dans un contexte de groupe. Pour les personnes souhaitant poursuivre cette démarche par la suite, des suivis individuels, parentaux ou familiaux pourront être offerts par la travailleuse sociale afin d’approfondir le travail amorcé et de soutenir la continuité du cheminement thérapeutique.
50 $ / enfant
reçu disponible pour les assurances
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptée
ven
14
nov
initiation à la thérapie en plein air
13h00 à 14h30
Animé par une psychologue, cet atelier-formation propose une introduction aux fondements de la thérapie en plein air, une approche novatrice qui intègre la nature au processus psychothérapeutique afin de favoriser le bien-être global. Dans le cadre naturel du territoire de REPÈRE, à Canton-de-Hatley, les participants.es seront invités.es à explorer diverses techniques d’écothérapie et à vivre des expériences immersives favorisant la régulation émotionnelle, la pleine conscience et le bien-être. L’atelier-formation se déroulera en partie à l’extérieur, autour d’un feu de camp et en sentiers, dans une ambiance conviviale et sécurisante, ainsi que dans une salle chaleureuse agrémentée d’un foyer intérieur, propice à la réflexion, aux échanges et à l’intégration. Tout a été pensé pour offrir un confort optimal, afin que la température automnale ne soit pas une contrainte, mais plutôt une invitation à vivre pleinement l’expérience en lien avec la nature, dans un cadre professionnel et bienveillant.
À travers des activités pratiques et réflexives, cette formation offre une occasion unique de découvrir comment la nature peut devenir un allié thérapeutique puissant, tant pour soi que dans l’accompagnement clinique. Pour les participants.es souhaitant approfondir leur démarche personnelle par la suite, des suivis individuels en thérapie pourront être proposés avec l'une des membres de l'équipe.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptés
50 $ / pers
18 ans et +
reçu disponible pour les assurances
mer
19
nov
atelier d’initiation à l’expression créative, inspirée de l’art-thérapie
18h00 à 19h30
Dans un environnement paisible au cœur de la nature, REPÈRE offre un atelier-formation de découverte créative aux adultes qui invite les participants.es à explorer différentes formes d’expression artistique comme moyen d’introspection, de détente et de mieux-être. Guidé par une travailleuse sociale, cet atelier propose une immersion dans le processus créatif à travers divers médiums, dans un cadre professionnel, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.e.
L’atelier-formation favorise la reconnexion à soi, la libération émotionnelle et le plaisir de créer sans jugement ni attente de performance. Aucune compétence artistique n’est requise — seulement l’ouverture à expérimenter et à découvrir de nouvelles façons de se comprendre et de s’apaiser. À noter que des suivis individuels pourront être offerts par la suite pour approfondir la démarche au besoin.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptés
50 $ / pers
18 ans et +
reçu disponible pour les assurances
jeu
27
nov
le sommeil en novembre : prévenir les effets de la noirceur et du changement d’heure
18h00 à 19h30
Le mois de novembre, avec ses journées plus courtes et la baisse de luminosité, perturbe souvent nos cycles naturels de sommeil et d’éveil. Cet atelier-formation offert par une psychologue de REPÈRE propose une exploration guidée des bases de la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I), une approche éprouvée et scientifiquement reconnue pour améliorer la qualité du sommeil sans recourir à la médication.
Pendant l'atelier, les participants.es seront invités.es à mieux comprendre les rythmes circadiens qui régulent l’endormissement et l’énergie quotidienne, à identifier les habitudes qui nuisent au sommeil et à s’initier à des stratégies concrètes d’hygiène de sommeil et d’éveil. L’atelier se déroule dans un cadre calme et réconfortant, où la nature environnante contribue à apaiser le corps et l’esprit, favorisant ainsi une expérience d’apprentissage à la fois informative et ressourçante.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptés
50 $ / pers
18 ans et +
reçu disponible pour les assurances
à venir
samedi
08
nov
9h00 à 10h30
créer pour se rapprocher : atelier parent-enfant d'initiation à l'expression créative inspirée de l'art-thérapie
REPÈRE propose un atelier-formation à la fois ludique et structuré, animé par une travailleuse sociale spécialisée en intervention familiale et en approche créative. Cet atelier parent-enfant invite à explorer différents outils issus de l’art-thérapie pour favoriser l’expression émotionnelle, la communication et le lien d’attachement, dans un cadre professionnel, bienveillant et sécurisant, où la nature et la forêt environnante contribuent à créer une atmosphère apaisante et inspirante.
À travers divers médiums artistiques, les participants seront amenés à s’exprimer, se comprendre et se connecter autrement. Les exercices proposés, simples et accessibles, visent à encourager la co-création, la détente et la découverte mutuelle, tout en permettant de vivre une expérience d’expression non verbale souvent riche en prises de conscience. Aucun talent artistique n’est requis — seulement l’ouverture à explorer de nouvelles façons d’entrer en contact avec soi et avec l’autre.
Cet atelier constitue une belle occasion de découvrir l’approche par l’expression créative et d’en apprécier les bienfaits dans un contexte de groupe. Pour les personnes souhaitant poursuivre cette démarche par la suite, des suivis individuels, parentaux ou familiaux pourront être offerts par la travailleuse sociale afin d’approfondir le travail amorcé et de soutenir la continuité du cheminement thérapeutique.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptée
ven
14
nov
13h00 à 14h30
initiation à la thérapie en plein air
Animé par une psychologue, cet atelier-formation propose une introduction aux fondements de la thérapie en plein air, une approche novatrice qui intègre la nature au processus psychothérapeutique afin de favoriser le bien-être global. Dans le cadre naturel du territoire de REPÈRE, à Canton-de-Hatley, les participants.es seront invités.es à explorer diverses techniques d’écothérapie et à vivre des expériences immersives favorisant la régulation émotionnelle, la pleine conscience et le bien-être. L’atelier-formation se déroulera en partie à l’extérieur, autour d’un feu de camp et en sentiers, dans une ambiance conviviale et sécurisante, ainsi que dans une salle chaleureuse agrémentée d’un foyer intérieur, propice à la réflexion, aux échanges et à l’intégration. Tout a été pensé pour offrir un confort optimal, afin que la température automnale ne soit pas une contrainte, mais plutôt une invitation à vivre pleinement l’expérience en lien avec la nature, dans un cadre professionnel et bienveillant.
À travers des activités pratiques et réflexives, cette formation offre une occasion unique de découvrir comment la nature peut devenir un allié thérapeutique puissant, tant pour soi que dans l’accompagnement clinique. Pour les participants.es souhaitant approfondir leur démarche personnelle par la suite, des suivis individuels en thérapie pourront être proposés avec l'une des membres de l'équipe.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptés
50 $ / enfant
reçu disponible pour les assurances
50 $ / pers
18 ans et +
reçu disponible pour les assurances
mer
19
nov
18h00 à 19h30
atelier d’initiation à l’expression créative, inspirée de l’art-thérapie
Dans un environnement paisible au cœur de la nature, REPÈRE offre un atelier-formation de découverte créative aux adultes qui invite les participants.es à explorer différentes formes d’expression artistique comme moyen d’introspection, de détente et de mieux-être. Guidé par une travailleuse sociale, cet atelier propose une immersion dans le processus créatif à travers divers médiums, dans un cadre professionnel, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.e.
L’atelier-formation favorise la reconnexion à soi, la libération émotionnelle et le plaisir de créer sans jugement ni attente de performance. Aucune compétence artistique n’est requise — seulement l’ouverture à expérimenter et à découvrir de nouvelles façons de se comprendre et de s’apaiser. À noter que des suivis individuels pourront être offerts par la suite pour approfondir la démarche au besoin.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptés
50 $ / pers
18 ans et +
reçu disponible pour les assurances
jeu
27
nov
18h00 à 19h30
le sommeil en novembre : prévenir les effets de la noirceur et du changement d’heure
Le mois de novembre, avec ses journées plus courtes et la baisse de luminosité, perturbe souvent nos cycles naturels de sommeil et d’éveil. Cet atelier-formation offert par une psychologue de REPÈRE propose une exploration guidée des bases de la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I), une approche éprouvée et scientifiquement reconnue pour améliorer la qualité du sommeil sans recourir à la médication.
Pendant l'atelier, les participants.es seront invités.es à mieux comprendre les rythmes circadiens qui régulent l’endormissement et l’énergie quotidienne, à identifier les habitudes qui nuisent au sommeil et à s’initier à des stratégies concrètes d’hygiène de sommeil et d’éveil. L’atelier se déroule dans un cadre calme et réconfortant, où la nature environnante contribue à apaiser le corps et l’esprit, favorisant ainsi une expérience d’apprentissage à la fois informative et ressourçante.
47 chemin de l'Université, Canton-de-Hatley, Qc, J0B 2C0
stationnement, locaux et salle de bain adaptés
50 $ / pers
18 ans et +
reçu disponible pour les assurances
catalogue de formations
en plein air
en ligne
en entreprise
premiers secours
en milieux éloignés
formation offerte à l'hiver 2025 reconnue par la Croix-Rouge canadienne
20 h
initiation à la thérapie
en plein air
s’introduire aux principes fondamentaux de la thérapie en plein air / explorer des techniques et des pratiques d’écothérapie / découvrir des activités permettant d’améliorer son bien-être en nature
1 h 30
communication bienveillante
s'introduire à la communication non-violente / explorer des techniques de communication efficace / apprendre à formuler une rétroaction constructive et la pratiquer
2 h
premiers secours
en milieux sauvages
formation offerte à l'hiver 2025 reconnue par la Croix-Rouge canadienne
40 h
premiers secours psychologiques
comprendre les signes de détresse psychologique / développer des habiletés pour prendre soin de soi d'abord / savoir quand intervenir auprès de l'autre / apprendre des techniques de premiers secours psychologiques
2 h
gestion des conflits
comprendre l'évolution d'un conflit / reconnaître les facteurs déclencheurs de situations conflictuelles / identifier son attitude préférentielle de gestion de conflit / développer des habiletés de base pour désamorcer un conflit interpersonnel
2 h
gestion du stress
et de l'anxiété
comprendre ce qu'est le stress et l'anxiété / évaluer son niveau de stress perçu des derniers mois / apprendre à éviter certains pièges réactionnelles / explorer différentes stratégies pour diminuer son niveau de stress et d'anxiété
2 h
prévention du harcèlement et de l'incivilité au travail
comprendre le portrait d'une victime, d'une personne ayant commis du harcèlement et de son organisation / s'introduire aux différents symptômes causés par le harcèlement / s'initier à de bonnes pratiques de prévention du harcèlement
2 h
dormir mieux
basée sur la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie / comprendre les rythmes circadiens influençant le sommeil et l'éveil / s'introduire à de bonnes pratiques d'hygiène de sommeil et d'éveil
1 h 30
